Récupération

La récupération est une étape essentielle de la préparation physique, souvent négligée alors qu’elle conditionne directement la performance et la prévention des blessures. Au sein du cabinet, les séances de récupération sont réalisées par des kinésithérapeutes spécialisés dans le sport, formés aux techniques les plus adaptées aux besoins des sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés.

À noter : ces prestations de récupération ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Elles relèvent d’un accompagnement complémentaire, à la demande, pour les sportifs souhaitant optimiser leur récupération et leurs performances.

• Massage de récupération : réalisé par un kinésithérapeute du sport, il favorise le relâchement musculaire, améliore la circulation sanguine et accélère l’élimination des toxines accumulées à l’effort.
• Presso-thérapie : technique de compression pneumatique qui stimule le retour veineux et lymphatique, réduisant les sensations de jambes lourdes et les courbatures.
• Cryothérapie : application de froid ciblée qui limite l’inflammation, atténue la douleur et accélère la récupération après un effort intense.
• Thermothérapie : utilisation de la chaleur pour détendre les tissus musculaires, améliorer la souplesse et soulager les tensions.
• Électrothérapie : stimulation électrique musculaire qui favorise la récupération active et contribue au relâchement des tensions résiduelles.